اگر به تازگی از رابطه ای خارج شده اید که دیگر امکان برگشت وجود ندارد، نکات مهمی وجود دارد، که باید رعایت کنید، تا سریعتر از مشکلات روحی ناشی از شکست عشقی رها شوید:
بیرون بروید.
هر چیزی که باعث یادآوری خاطرات دردناک می‌شود را پاکسازی کنید.
به صورت کامل فاصله بگیرید.
به خودتان برسید.
حتما برای از دست دادن رابطه سوگواری کنید.
به هیچ عنوان و تا چندماه به فکر جایگزین نباشید.
با آدمهایی که حمایتی هستند دور و ور خود را شلوغ کنید.
روی صفات منفی همسر سابق‌تان تمرکز کنید اما صادقانه.
به این فکر کنید که چرا شما بدون همسر سابق‌تان حال بهتری خواهید داشت.
مراقب روابط جایگزین باشید برای جبران و یا انتقام هرگز بلافاصله پس از جدایی وارد رابطه ی جدیدی نشوید.
دراین مواقع دچار بعلت عدم تثبیت و تطبیق با شرایط احتمال شکست مجدد بالاست.
